Personal development

A vibrant and fun activity book for 4-7-year-olds to help children feel calm and happy Help your child tune in to their feelings and feel calmer while having lots of fun with the help of this engaging activity book. Calm Monsters uses the techniques employed by child psychotherapists, including mindfulness meditation and cognitive behavioural therapy (CBT), to overcome difficult feelings and en

A practical, supportive and easy-to-read guide to help you understand and overcome stress, filled with helpful tips and actionable advice Feeling overwhelmed? This little book is here to help. How to Understand and Deal with Stress is a friendly, accessible guide with all the information and advice you need to identify the source of your struggles, and to take practical steps to reduce or mana

A guided journal for learning to fully love and accept yourself as you are There are so many things to celebrate about your body. Just think of everything it's got you through - the happy times and the challenges - and all the wonderful things it enables you to do each day. Sometimes, it's important to be reminded that your body is uniquely yours, and that's what makes it so special. This bea

Embrace your inner confidence and unleash your full potential with this simple guide to boosting your self-esteem. Confidence isn't something we are born with, but instead is a skill that can be learned and developed over time. Filled with inspiring statements and practical activities, The Confidence Fix is a gentle and encouraging guide on how to grow your self-assurance. By working through t

Access a level of creativity you never thought possible, using techniques Tom Sturges—former head of creative at Universal Music Publishing Group—learned in his 25-plus years in the music industry.   Everyone is innately creative. But many of us—especially those trying to develop careers in music and the arts—wish we knew how to better tap into our creative pote

A Pulitzer Prize nominee and the bestselling author of Emotional Intelligence bridges modern science with the spiritual wisdom of the East This extraordinary series of encounters between the Dalai Lama and prominent Western psychologists, physicians, and meditation teachers sheds new light on the mind-body connection Can the mind heal the body? The Buddhist tradition says yes—and now ma

Unleash your creative expression with open-ended watercolor prompts from the author of A Field Guide to Color. With 62 cards, The Color Meditation Deck offers over 500 potential combinations for endless color meditation opportunities. This deck gives you the mental space to concentrate on the act of creating itself instead of the anxiety that facing a blank page can give. It also adds a layer of

For every would-be leader, this acclaimed Taoist classic offers timeless insights for building a better world The Taoist sages of ancient China have long been lauded for their transformative teachings on the art of harmonious living, community organization, and cultivating the common good. Along with Sun Tzu´s Art of War, the Huainanzi, here brought to life in English by preeminent translator Tho

Tibetan Buddhist practice isn't just sitting in silent meditation, it's developing fresh attitudes that align our minds with reality. Includes three new translations of Atisha´s source material. In this book, B. Alan Wallace explains a fundamental type of mental training that is designed to shift our attitudes so that our minds become pure wellsprings of joy instead of murky pools of problem

Awakening Joy is more than just another book about happiness. More than simply offering suggested strategies to change our behavior, it uses time-tested practices to train the mind to learn new ways of thinking. The principles of the course are universal, although much of the material includes Buddhist philosophy drawn from the author’s thirty years as a Buddhist meditation teacher and spiri

Si estás listo para romper patrones repetitivos, si deseas tener una experiencia de vida rica, profunda y auténtica, esto es para ti. El libro que tienes en tus manos es un recorrido para entender quién eres realmente y cuál es la amplia gama de posibilidades que te esperan en tu historia de vida. Atrévete a adentrarte a una dimensión más profunda

TODOS SOMOS PERSONAS EXTRAORDINARIAS, SÓLO TENEMOS QUE DESCUBRIR EL VALOR PARA ACEPTARLO Y ENCONTRAR NUESTRA ESENCIA DE LÍDER.Este libro trata sobre hombres y mujeres con un fin común: perseguir la libertad. En esta ocasión, Alejandra Llamas y Valeria Matos escriben la vida de doce líderes humanitarios. Aprenderemos cómo dieron un vuelco en su vida e impactaron en la

QUIEN DESEE MEJORAR SUS NEGOCIACIONES, DIRIGIR EQUIPOS DE TRABAJO, DOMINAR ENTREVISTAS Y SER EXITOSO EN SU PROFESIÓN… DEBE LEER ESTE LIBRO. En este libro aprenderás a utilizar técnicas de preguntas que te ayudarán a descubrir el pensamiento oculto en la mente de las demás personas. Descubrirás el secreto de hacer preguntas de alto nivel para descu

¡DEJE DE PREOCUPARSE Y COMIENCE A VIVIR SIN MIEDO! Gracias a las enseñanzas de Dale Carnegie, millones de personas en todo el mundo han aprendido a deshacerse del miedo y las preocupaciones para abrazar un futuro libre de estrés. En este libro, usted también podrá aprender las fórmulas prácticas para lograrlo y mejorar su vida hoy mismo. Algunas

“No se trata de un libro escrito por mí, sino que me ha ocurrido a mí”. —Neale Donald Walsch   Había llegado al límite. Se encontraba en ese momento en que el dolor —el peor dolor, el que produce la soledad de espíritu —amenazaba con llevarle a la más terrible desesperación. ¿Qué mejor prueba podía ten

¿No sabes poner límites? ¿Te sometes a relaciones que no te hacen feliz? ¿Regalas tu poder o tu trabajo? ¿Al mirarte al espejo sólo ves tus fallas y no tu pureza? ¿No has logrado perdonarte ni perdonar a otros? ¿No vives en paz y tus miedos te gobiernan? ¡Libérate! te hace las preguntas correctas, te induce a la reflexión

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros

Como la fuerza física, la fuerza mental requiere de hábitos saludables, ejercicio y trabajo arduo. Morin nos enseña cómo adoptar un enfoque más positivo y nos da las armas para lidiar con las dificultades de la vida y programar tu cerebro para la felicidad y el éxito. En este libro inspirador, Morin expande su mensaje original y combina anécdotas e

Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Lety Sahagún y Ashley Frangie, las creadoras del podcast más seguido de México y uno de los más escuchados de habla hispana, Se Regalan Dudas, nos comparten sus reflexiones, las de cientos de personas de su auditorio y las de autores que admiran, sobre algunas creencias y temas tabú que tanto nos i

En un segundo la vida se fractura y todo se desgarra: crónicas sobre una mujer que sobrevivió a un tsunami; el infierno del atentado a las Torres Gemelas; la cuadriplejia tras un accidente mortal inverosímil; dar a luz con sida; la desaparición de una hija, y tres muertes y una resurrección por covid-19.   Pocas veces un recuento de crónicas logra