Health and Wellbeing

Vivir en consciencia es vivir en confianza y presencia. Es recordar que nuestra verdadera esencia es sabia, ilimitada y pura. En consciencia escuchamos los llamados de nuestro corazón, el silencio nos habla a través de la inspiración y todo ocurre de forma espontánea y fluida. - Marisa Gallardo En esta nueva obra, Consciencia, Alejandra Llamas nos revela los secretos d

LA GUÍA DEFINITIVA PARA CONVERTIRTE EN UN VERDADERO LÍDER Los gerentes eficaces saben que para cumplir las metas tienen que ser verdaderos líderes que guíen, motiven, entrenen y cuiden a sus colaboradores. En este libro encontrarás. • Crear y compartir una visión con todos los miembros del equipo. • Lograr un equilibrio entre el cumplimiento d

Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, TDAH, demencia, depresión, ansiedad y más. Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentac

Aprende cómo y cuándo emprender los cambios en tu camino hacia el éxito La capacidad de promover los cambios y adaptarse a ellos es uno de los factores más importantes para alcanzar el éxito tanto en la vida privada como en el trabajo. A menudo pensamos que cuando un método funciona, lo hará siempre; sin embargo, esta consigna a veces no es cierta:

No estás exagerando. El dolor de un corazón roto es paralizante y nos puede robar la vida entera. No se trata de «echarle ganas» ni tampoco de «darle tiempo al tiempo». Se trata de que aprendas a sanar y recuperes tu capacidad de sentir. Con un tono empático muy particular, Esther Iturralde —life coach espiritual y creadora del podcast Reinv&e

EL COMPENDIO DE HERRAMIENTAS IMPRESCINDIBLES PARA LA MEJORA DE TU CARRERA PROFESIONAL Muchos consideran que su puesto actual es sólo un peldaño en la escalera de su trayectoria profesional, donde cada paso los conduce a un puesto superior. Otros detestan su trabajo o sólo lo toleran, sin sentirse realmente felices con lo que hacen, y están en busca de una mej

Come según tus genes para vivir más y mejor. La revolución de la nutrigenética Un libro de salud pionero, que une las herramientas de la nutrición y la genética, para mejorar la salud de todas las personas. Este es el primer libro que une dos disciplinas, la nutrición y la genética, para ofrecer herramientas para viv

En este libro el Dr. César Lozano nos invita a tratar de ser felices y disfrutar de la vida, incluso de los más pequeños detalles Del autor bestseller de Por el placer de vivir, Destellos, El lado fácil de la gente difícil. César Lozano ha motivado a más de 20 millones de personas en el mundo. Reflexiones para disfrutar plenamente la vida. Esta

Este libro inolvidable te ayudará a dar los pasos necesarios para lograr una salud emocional óptima, tener el balance perfecto entre bienestar físico y espiritual y convencerte de que tú eres un ser humano muy valioso al que debes cuidar y amar sin límites. Un llamado a la felicidad te garantiza un despertar espiritual luminoso para ser mejor persona, mejor comp

"Este libro nos invita a ser nuestra mejor pareja, a trabajar en nosotras mismas, crecer, nutrir nuestro interior, apasionarnos por lo que hacemos, amar la vida y contagiar el entusiasmo por ella. Convertirse en un MUJERÓN es crear un espacio simbólico para que el amor, la prosperidad y la salud fluyan con mayor facilidad". Gaby Vargas Ingrid Coronado nos comparte en este hermo

¿Qué nos estanca en el sufrimiento cuando perdemos a un ser amado? ¿Por qué todo parece una pesadilla interminable? ¿Qué puede ayudarnos para atravesar el pantano de la tristeza? ¿Es posible ser felices después de esta tormenta? Sí, sí es posible y la mejor orientación nos la ofrece Mario Guerra en este libro &iacut

Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total. ¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrías llevar tu vi

A definitive guide for navigating cognitive decline using mindfulness and meditation practices that includes practical advice and poignant stories from a Buddhist chaplain diagnosed with Mild Cognitive Impairment. When Buddhist chaplain Sharon Lukert was diagnosed with Mild Cognitive Impairment (MCI), she turned to spiritual practice and community to help her adjust to a new and ever-shifting rea

​​A fresh, nuanced view of Zen integrates relational and emotional skill-building with traditional practices in a spiritual “cross-training” approach suited for the unique demands of modern life.​ This compelling and innovative view of Zen practice gives people in their 20s and 30s a contemporary approach to spiritual development that is meaningful and actionable within the comp

Accessible meditations, reflections, and practical advice to help patients and their loved ones navigate the emotional landscape of serious illness. Dealing with chronic illness can be an isolating and challenging experience. Whether it´s you or someone you love, it´s common to struggle with feelings of fear, sadness, or anger as you navigate the uncertainty of a diagnosis. This revised, expanded

Grow and move forward with the help of animal spirit guardians. Animal Spirit Oracle will help you answer your deepest questions in order to grow, illuminating shadow work to be done, questions to be answered and truths to be faced. It was once believed that animals serve a higher purpose than simply coexisting with humans. Our ancestors felt connected to the wild creatures around them, seeing th

The cuteness of bunnies meets the wisdom of Buddhism in this irresistible, inspirational guide, based on a popular Twitter feed of the same name. Whether you're a fan of cute bunnies or a devotee of the comforting wisdom of Buddhist thought (or both), this delightful and deceptively simple book will offer insights, surprises, and joy. Based on a popular Twitter feed these heartfelt observations

Lifestyle guru Karen Salmansohn presents a colorful gift book of two-minute meditations and mindfulness tips that help reduce stress and improve focus, clarity, productivity, and sleep. You're just a few minutes away from a more Zen mindset!  Almost 40 percent of Americans admit they worry every day, and the media has pegged today's millennials as "The Anxious Generation." Although interest

The Bibliophile Oracle Deck speaks directly to all the bookish delights enjoyed by readers, from casual book lovers who like browsing at the bookstore to serial readers with a long TBR (“to be read”) pile. Pull a card for more insight into the everyday goings-on in your life, with themes like: The Plot Twist, symbolizing a big change is coming The One-More-Chapter, a reminder to sta

Experience a year of actively being more grateful, with weekly activities and practices, plus workbook pages to fill in, and discover how this can lead to greater happiness and wellbeing.